视频会议环境主要包括硬件设备和软件平台两个方面。
在硬件设备方面，需要准备一台具备高清摄像头和麦克风的电脑、平板电脑或智能手机，以及稳定的网络连接。如果有多人参加视频会议，还需要配备高质量的扬声器和麦克风。
在软件平台方面，需要选择一款适合自己的视频会议应用程序，如腾讯会议、Zoom、钉钉等。在使用视频会议软件时，需要注意保护账户和会议安全，并在设置中加入多项安全措施，避免出现信息泄露或不适当的使用行为。
除了硬件设备和软件平台外，还需要提供一个安静、私密、无干扰的会议环境，以确保会议的顺利进行和参与者的专注度。此外，为保持专注和精力的充沛，需要事先安排好休息和活动时间，避免长时间连续使用视频会议，以免产生疲劳和注意力不集中等问题。